我國目前老齡化正在加速過程之中，預計2030年，我國60歲以上老人將高達3.7億人，占總人口比例的25.7%，面對如此龐大的老齡化市場，這些年我國加大了對大健康產業的扶持力度。營養師這個崗位在大健康產業有著中流砥柱的作用，因此不少有前瞻性眼光的人開始考慮報考營養師，想在未來這一行業分得一杯紅利。那么公共營養師備考工作如何高效展開呢，今天咕咕狗就分享一下這方面的小技巧。

      一、公共營養師備考需要多少時間

      公共營養師學習的課程比較多，但是難度不是很大，主要有課程為：醫學基礎、現代營養學基礎、人群營養學、食物營養學、 營養計算與食譜設計、膳食調查與營養評測、營養咨詢、營養健康管理等，按照咕咕狗多年的營養師教育培訓經驗，想一次性通過公共營養師考試，預留1個月的備考時間最為妥當，且每天保證2個小時以上的時間復習，持之以恒，通過公共營養師考試問題不大。

      二、公共營養師備考技巧

      （1）時間管理

      報考公共營養師的人群中，大部分已經工作，白天需要上班，因此晚上是備考的黃金時間。下班晚飯過后到12點，請至少拿出2個小時用于備課，科學研究表明，大部分人類的大腦需要30分鐘才能進入高度集中的學習狀態。如果我們每一天只學習1個小時，那么備考效率是很低的，關鍵是不要三天打魚兩天曬網，堅持1個月，拿下公共營養師證書輕而易舉。

      （2）建立知識框架

      營養師培訓以視頻和教材為主，考生可以先花1-3天大致瀏覽一下教材的每個章節的主要內容，然后使用筆記記錄大標題與主要內容，這樣在看視頻教學的時候，可以在筆記在上在對內容上補充重點信息。

      （3）構建思維導圖

      思維導圖是我們平時工作中常用的一種開拓思維的工具，利用思維邏輯和發散性思維展開的線索讓我們對知識點的記憶更牢靠，網上有許多免費的思維導圖工具。需要先將頂部2-3個最籠統的概念放置在最頂部，然后逐步往下開始展開思維，每個思維線控制在8個以內，超過8個則需要將一些支線進行拆分或者另開一條思維線，確保我們邏輯清晰可靠。

      （4）關鍵信息提取

      營養師考試有不少是一些記憶力題型，我們需要將這些題型的關鍵信息提取出來，專門用作一個知識分類，每天復習后，用10分鐘將這些信息重復看一遍，加強大腦的記憶，久而久之，我們大腦對其知識點的記憶就會很深刻了。

      三、決心意志

      報考任何的都需要一定的意志和決心，公共營養師個人是無法報考的，因此就得繳納一些培訓費和考試費用。如果您確定想從事這個職業，或者把這個職業當做副業，那么花了錢肯定得出一個好結果，對自己也是一個交待。

      以上就是咕咕狗要分析的公共營養師備考工作的信息，希望能幫助到對營養師感興趣的小伙伴，如果您想了解更多營養師知識，可以在站內搜索關鍵字閱讀更多文章，或者直接給我們留言，我們會有專業顧問為您解疑答惑。